嘴里含了一口水，将人参须放入口中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开🎡💥始炼🄹🂢体。
不一会儿，腹部温热🖑👽🎓了起来，仿佛有一股🚂🐠🁑能量蔓延而出，炼体的速度，增加了一点。
果然有效！
眨眼两个多月时间过去了，外界过了三天。
陈宁终于完🉂🄟成了第一阶段的炼体，堪堪踏入了炼体初期，那🅜根人参也给吃完了。
完成第一阶段的炼体之后，陈宁发现🙌了自己身上的惊人变化，稍微长高了一点点，身🏉体变得匀称，虽然没有腹肌，却是给人一种，难以言喻的美感。
既不肌肉狰狞，像个粗汉，也不显得文弱，
陈宁不知道其它炼体术是否有这样的效果，真极炼体术是真的厉害，身体的协调性达到了一种非常巧妙的状态，🔮🄁给人带来了一种身体协调的美感。
终于踏入了炼体初期，觉得浑🁀身都是劲，迫不及待地想要看一下，自己现在的力量是多少。
离开试炼场，，回到出租屋就看到方🙌和平发来的信息。
“老陈啊，我终于遇上了我心🁀目中的女神了，为了女神我拼了，我一定要把我的啤酒肚给减下去！”
“是兄弟，就快🈂来给我点鼓励，这次说什么都要把啤酒肚减下去！”
陈宁看到方和平，发来在健身房的照片，正好可以🉀🄒☫顺道去🗄🙄试试自己的力量增长了多少。
方和平挺壮实的一个青年，大学毕业进入社会工作之后，肚子就慢慢越🎡💥来越大了，身材走形了。
大学舍友里，方🈂和平🖑👽🎓的身材是最壮实的，结果也是最快🖿😗走形的。
……
方和平惊呆了🟄，一脸难以置信地看着陈宁，险些以为🐎⚕自己认错人了。🞤🖇🐞
才多久没见？
大概是半个月前见过吧？
忙了半个月，再次相聚的时候，险些没能认出来，🉀🄒☫这位是自己的昔日同学。
“老陈啊，陈哥啊，你是要去会所上🙌班了吗？”
方和平说着，看了一眼自己的啤🁕酒肚，顿时一脸忧伤🐎⚕。🖿😗
“老方，坚持锻🈂炼，你这小肚子，是能够减下去的。”
陈宁拍了拍他的啤酒肚笑呵呵地道。