21805小说网>奇幻小说>女人被狂C躁到高潮视频AV小说 > 三十零章 、训练体能
    方天宇跑在🏪前方,嘴里还呼喊🂎着,“一,二🇭🛶,一,二。”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他🜮🅣🈜是♌🆻想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还要随谁准备工作,也只能在警🂙🏊😝队中进行。

    方天🏢🛳☵宇根本不在意别人的看🃐🖼法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上🁌🄘♚,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一圈跑下来还🀱🀦⚮不算什么,但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子的🛎🛓身边说道🃐🖼:“快🌦🁘点起来,你都没有跑到一圈那。”

    胖🝪🍹子摆摆手,“不行了,真的……🌦🁘不行了,心脏都快跑出来了。”

    方天宇也知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,随时可🕲🍥🊍能造成身体上的不适🄛。

    “他们跑,你慢慢走。”方天宇扶起坐🋊🗬在地上的胖子。🇫🛟🝥

    胖子无可奈何的只能🌝站起来,慢慢地围绕警队🐩的院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一个什么突发奇想,太折磨人了。

    一圈,两🅰🊍🏂圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘和杜博也开始上气不接下气了。

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标的一半都没♤有达到。

    他的理想中是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之🇫🛟🝥后,再开始力量上的训练,太过于心急也♞🉡🈺不行。📁🗷

    今天就是测试一下,真正的训练还并🀱🀦⚮没有开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走🏪不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查🆥👩🋥看,“胖子,你还好吗?”

    “我快不行了,真的是走不动了啊。”胖子跟🐩键盘使了一个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖子的确是快要不行了,要不然今天就先这样吧,反正也该♌🆻上班了。”

    方天宇才不会让他们如愿,既然下定决心🁯训练,就不能半途而废。🝡🌨

    “大家休息一分钟🛎🛓,随后我给大家准备了惊喜。”

    四眼博士推了一下镜框🋬🜝🃋,“是不是早餐啊?我的肚子早就抗议了。”

    “一会🚅你们就知道了,赶快调整一下呼吸。”方天宇的嘴角微微上扬。

    就在大家期待会有什么惊喜的时候,方天🁯宇从车上拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打开🃤🙲🎐看一下吧,不🂎要太惊讶。”方天宇开了一个玩笑。

    胖子最积极的打开了口袋,见到了方天宇所说🐩的惊喜,他失望的神情看着大家,更看了一眼方天宇。