见闫可卿丝毫没有意识到🚃事👷情的严重性，📯🞚🔰秦江解释道：
“人和动物🌉☵不一样，人的睡眠是连续性的，不😔🁇是片段式的。”
“所以从医学🔣的角度来说，我们建议每🛩🟀🚇个人能😔🁇够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的🔔效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出🔣，直♍🖍播间的网友们纷纷表示赞同。🝦🍘🈔
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文🎬，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就🈀🞠🕢和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已😺🆙经算🐸🄨⛯幸运了。”
“🏖三班倒🂺📳的护士🏺🟈和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部🖖💥📼分人都有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听🌉☵见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够🖙📂😀，伱就是不听。”
“现在🝓医生都这么说了，你难道还不听🛩🟀🚇吗？”😔🁇
闫可卿冷哼一声。
“🏖医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌，你📯🞚🔰听了吗？”
“让🙸🏊😖你饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每天至少运动两个小时🟎，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿🝓这一连串反问，🁌🄔☸直接把欧振华给🛩🟀🚇问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不是有香烟刺🏺🟈激，他根本就不知道🖖💥📼加班的时候应该怎么坚持下来。🜵🆜🐚
至于重油辛辣的东西，也是因为工作啊！