这五天以来，他基本上将全部的【🍡突破点】都加到了【体💧质】上。
再配合上每天高强度🞕📼的锻炼，🌃🟧🟥成果便是他的【⚃🎯体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康成年男🝧🍤性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在💢📞的体质♈，说是超🍡过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体🕉🇶保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体♘🈫多多少🗣🝘少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，😃⚒并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验🃌🖛📐和技术自然不用说。
同时，他还🉢惊喜的发现，当技🌃🟧🟥能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】🈻🃣🙦后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。💓
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是💧缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬♣🏦间，他就感觉到自己的力量增🕮长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定🌯能有的效果。
此时的🐫李昂，不⚔👊光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了😃⚒清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦出来的🎀🍾🍰。
175🐫c📃😈⛅m的身高，体重却只有55千克，🁦🟌用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，不光是体🍡重增加了两千克，就连身高也增🇬🛫🟔加了🁃🃄🕓一厘米。
虽说数🐫据变化的不多🞕📼，但整个人🟊🛝🝗的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观📃😈⛅的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男🇬🛫🟔孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动作，一步步学💅🏠习。
小连🁌🄚♮手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学📃😈⛅习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调♈，那就不🍡是他一时半会能够掌握的东西😃⚒了。
相比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。