不用药，也不用针灸，♥能🈠不能改善陶♨源的症状呢？
肾阴🃏🖶阳两虚，可以总览为肾虚，而🍛肾虚往往都伴随着脾虚。
也就是说，肾阳得不到补充，其实🍛是肾🆖🏤🜁精不足。
这个精的来源，就是水谷精微，脾便是有运化水谷精🚍微之🏩能。
补脾可让脾的消化吸收功能强📺☕大，摄入食物后，可🌃以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的🍛，♨但长时间坚持的话也一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功🕠，就能平衡整个身体，让🀥三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到🙓补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之🏁🗇🙡中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜🟖🝅🈯尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，🈠治愈的过程无疑是🈂🞬🗋要漫长🌃许多，远不如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不♨过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教🗬🞮你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚🚷😀♽才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口♨气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴致。🀥
要知道，这些毛病可是折🈠磨了他好几年，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做♥起了八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用🈂🞬🗋是通身体的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三个🚍省级行政区，分别为上焦、💎🐯🃘中焦和下焦。
三焦各自有自己管辖的城市，上焦有♨心肺，🈂🞬🗋中焦有脾肝，下焦😩🄆有肾。
如果三焦不通，那就代表着三📺☕个区域之间，不再互通有无，身体内的元气、水谷、津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。