然后对直播间内的观众们🐩🂡言道：“一般在精神萎靡不振时，我们可以进行十次深呼吸和吐气，注意呼吸和吐气都要有深度，吐就吐得干净，吸也要吸到肺部😙🁯满溢。这样十次🔗⛥过后，你会发现自己的精神恢复了一点。”
深呼吸几次，直播间已经有观众发出一😙连串‘666’了。
“6666🌍♟。按照主播说的，我试了试居然有用。”
“666，珑🍮爷，以后我再😨🜎也不用担心上课想睡觉了。”
贾珑望了望直播间🃝😰屏幕，正想笑着🍥🏘说些什么，但不经意看到🛪🟊在线观众人数，她眼睛先是一亮。
足足一千人在线？
在🐁这八点半都不到的清晨，刚开播居然就有一千人在线等她，这说明今天的在线人数，很可能给担忧人数不达标的她一个惊喜也说不定。
“呵呵，这个方法也不是万能的，因为此🝀法的本质是强制提升供氧水平，如果是其他病情之类造成的🙿🐈疲惫，就没有什🍆么效果了，而且呼吸方法不当，吐气过头了，反而会造成缺氧，让人头晕眼花的。”
贾珑说完就见直播间内一🐩🂡帮粉丝略带责备的骂了🚃🐮🃎一声，原来他们就是用这呼吸法吐气太用力，反而导致缺氧头晕了。
“这就是最🌍♟🌍♟近网络里红起来的珑爷吗？倒🝀是让人耳目一新的女主播。”
一些新来的观众们见到了直播🀣⚎🐎间的热🖋闹，不由得对贾珑有了一抹认知。
“新来的观众朋友🃝😰们，愿意关注主🍥🏘播我😙请点点订阅。感谢了。”
贾珑强制宣传一波，这才开始整理仪容。
“🐁大家在野外没有牙刷🔁时，可以用树枝暂时替代一下，看到了吗？像我这样。”
贾珑拿起一🌍♟根地上的小树🐩🂡枝，用竹壶里剩下的水洗了洗，就放到嘴里刷动起来，当然这能起到什么效果，就天知地知了。
“好了，现在我们整装待发，出发吧。”
贾🐁珑整理了一番物品，疲惫状态看起来恢复了一点。
搬开山洞口的树枝，她又开😨🜎始了🏖🚄🐹新一天的征程。
清晨的空气，是极为清新的，八点半左右的阳光🚃🐮🃎🚃🐮🃎，也🔭🃴🜂是很让人舒适的和煦。
贾珑将干巴巴的草背包甩在背后，有些让她难受的是🔭🃴🜂，这草背包昨天不知道什么时候破了一个小边，看🅩🆉破损情况，也许是树枝刮🜼的。
“大家看，我🍮们的草背包破了，不过好在它的装载能力还是有的，接下来我们也只有一🖢天的路程了，希望它能够🙕撑得住吧。”
贾珑迈开步子，对镜头前的观众说道：“按照前两日的方法，我们再去🖧🕄进行一次影子末端法，确认方位后就不能停，马不停蹄的赶下去。”
“因为我们的行路方式有误😨🜎差，也许前两天的路程中，有小半里程都浪费在了误差上，也就是说，今天我们也许只要赶十公里，也可能是十🕞二公里，运气不好赶十五公里才能见到人烟。”
“行百者半🌍♟九十，很多马拉松爱好者都在快到终点前放弃比赛，我可不想也变成这样，所以要加油了。”