身🏸🞻为武道队教练的郭向远，正在严厉地训练着多达二十六名的队员。
以前武道队得不到校领导重视🔚🁇，队员也少，他都没什么热情去训练，基本是个放养的状态。
但自从林🃒🗐子辰加入了武道队，把武道队带到一个全新的高度后，一切都变了。
校领导变得重视武道队了。
想要加入武道队的学生也变多了。
这种种的🃒🗐变🀞化，🀼🂇让他也跟着变得更具责任心，想要把武道队带好。
“队长好！”
“队长好！”
“沈学姐好！”
“……”
林子辰和沈清涵前脚刚从外边🔚🁇踏进来体育馆，后脚里边正在训练着的武道队队员就全都停了下来向两人问好。
就连身为教🀞练的郭向远，也是一改脸上的严厉，♩变得满脸笑容道：“子辰，小📃😊沈，桌上泡了有茶，现在温度合适好，先坐下来喝杯茶吧。”
“不用了，我就过来拿个瑜伽垫用用，待会🎃就走了。”
丢下这么一句话后，林子辰随手拿起一张瑜伽垫，到前🀩⛅😂边的一个角落里给沈清涵放松肌肉。
沈清涵刚在外边操场上训练完，现🛔🜉在浑身肌肉酸痛，累得不行，一见瑜伽垫铺好在地上，立马就整个人无力地趴了下去。
紧🏸🞻接着，🃒🗐便是熟练地分开双腿，方便林子辰给她按揉🝡🌯🂩腿上的肌肉。
经过🟏🜉⛽前面几年的锻炼，沈清涵现在🛔🜉的身🙏体素质好了很多，身材的比例看起来也更加完美。
就拿她的双腿来🀼🂇说，以前是笔直纤细的筷🔥🂪子腿，上边没多少肉，缺少点美感。
而🏸🞻现在，腿上长了点肉，丰满了一些，在手感变好的同时，腿型也显得健康好看了许多。
“小辰，大腿那里可以稍微用力一点。”
“好。”
“别，别，太用力了，疼！”
“现在呢？”
“现在刚刚好。”