嘴里含了一口水，将人参须放入口中，嚼了☐嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。
不一会儿，腹部📰温热了起来，仿佛有一股能量蔓延而出，炼体的速度，增加了一点。
果然有效！
眨眼两个多月时间过去了，外界过了三天。
陈宁终于完成了第一阶段的炼体👵🍎，堪堪踏入了炼体初期，那根人参也给吃完了。
完成第一阶段的炼体之后，陈宁发现了自☟🀦己身上的惊人变化，稍微长高🏌😧了一点点，身体变得匀称，虽然没⛏有腹肌，却是给人一种，难以言喻的美感。
既不肌肉狰狞，像个粗汉，也不显得文弱，
陈宁不知道其🁛🆜它炼体术是否有这样😅⚪的🏵🞘效果，真极炼体术是真的厉害，身体的协调性达到了一种非常巧妙的状态，给人带来了一种身体协调的美感。
终于踏入了炼体初期💴，觉得浑身都是劲，☟🀦迫不及待地想要看一下，自己现在的力🝧🍥量是多少。
离开🍂🅏试炼场，，回到出租屋就看到方和🞒📩🝟平发来的信息。
“老陈啊，我终于遇上了我心目中的女神了，为了女神我拼了，我一定要把我的啤酒肚给减下去🔡！”
“是兄🛟🝥🍑弟，就快来给我👞点鼓励，这次说什么都要⚙👷把啤酒肚减下去！”
陈宁看到方和平，发来在健☰🃃身🕩🌐房的照片，正好可以顺道去试试自己的力量增长了多少。
方和平挺壮实的一个青👞年，大学毕业进入社会工作之后😟🂧，肚子就慢慢越来越大了，身材走♰形了。
大学舍友里，方和👘🉈🅘平的身材是最壮实的，结果也是最快走🃛😠🂴形的。
……
方和平惊呆了，一脸难以置信地看着陈宁，险些以🀸为自己认错人了。
才多久没见？
大概是半个月前见过吧？
忙了半个月，再次相聚的🌘⛁时候，险些没能认出来，这位是自己的昔日🐄☹同学。
“老陈啊，陈哥啊，你是要去🕩🌐会所上班了吗？”
方和平说着☣🁎🄩，🁛🆜看了一眼自己的啤酒😅⚪肚，顿时一脸忧伤。
“🄦⛚老🍂🅏方🛟🝥🍑，坚持锻炼，你这小肚子，是能够减下去的。”
陈宁拍了拍他的啤酒肚笑呵呵地道。