希尔🔱🄙♣金走🍊🆘后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西🄵🁼,🙎🉐🆛还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高🜖🂉低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照🞁👏🇵计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何🟀调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有💣📯一🚪个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡🟀木等项目也按全锦赛规则🄵🁼做出相☾🄽应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🚪放弃。
她也不知道有没有希望参🅜加🃱比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准🆎🎗👐备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加🏼世🙺🏙🚝界杯,机会却突然降临🃫🚯。
自己安排训练肯定就没有🅜有教练带时安排得那🚪么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临💣📯近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很♄🅳紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练👔👔一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻☺松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来🍊🆘,闻夏发现她已经🃱很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？♄🅳闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频🏼道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐🔱🄙♣不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉👛得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经🅜也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边🔅，她还对明星八卦☺🄞⚕好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那🍊🆘时候的🍃🅚闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑🃦。
可🗠🜾王志华出现，闻夏遭遇🅜职业危机。全运会后，她更是跌入谷底。