但是，这正是职业球员必须做的一部分。很多优秀的球员在后来自己的自传里写的。年轻的时候，特别是十岁左右的时候。主教练也就是基层教练。往往会对他们进行严格的训练。有时候左颠球训练会持续十📿☽几👑个小时。当然并不是十几个小时，一直是处于颠球状态。这个往往是把它，分成几个🔉⚖片段来做的。
比如说，训练两个小时之后休息半小时。但是这个半小时休息的前提是，前面两个小时训练的过程中尽量要少掉球。尽量要保证皮球尽量少接触地面。要严格的利用自己的左右脚，反复的都练。锤炼自己的体能和脚部🄕♂力量的感觉。同时也要锻造自己的灵敏度和反应能力。
同时也要把自🅐己的肌肉力量🎓🐨练得更扎实，为将来打底子🙉🈦。
高楼万丈平地起。基本功真的很重要。
职业球员的基本功，特别重要，这需要腿部的肌肉力量做很好的保障。肌肉力量能够做很🝦🍚好的保障的话，那么在对抗的过程中就不会吃亏。往往也不容易受伤。肌肉相当于是对骨骼的一种保护作用。相当于起到缓冲的作用。
往往职业球员的肌肉很重要。
与此同时大元朝的那些权贵们
依然骄奢淫逸横征暴敛
不顾基层百姓的死活
在南方发生特大旱灾的情况下
北方又发生了重大的洪灾
元惠帝至正四年的时候
母亲河黄河又调皮了🎹沿途好几个省份到处是洪水决堤
特别是黄河沿途经过的省份🎓🐨山东都成了重灾🈨区逾百万人口
流离失所
大元朝中那些大佬们
不是立马想办法解决布衣百姓的灾难
而是在权衡这场灾难
会不会对统治阶层造成实质上的影响
有的人认为民能载舟亦能覆舟
如果🚩🖅不妥善解决洪涝灾害的话布衣百姓会揭竿而🚁🐛起的
然而
朝中有些大佬持反对意见好
他们认为黄河泛滥决堤