孟武练长露出一种算得上是引诱的笑容，正常初入武学的少年们，都会为了能学习到真正的武学，而勤奋无比的开始动静双练。🞽
事实也确实如此。
武🖢蒙三练中的动静二练，是基础中的基础，做为开蒙必学，前者只要将动作做标准，还有记下一些锻炼的禁忌就行🙕了。
这在越晋和越曦看来，都很简单。
几乎是三遍内必过。
孟武练长露出欣慰的笑🐵🄋🟐容，当然，动练⚤一般是最简单的，也不需要动🌄什么脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好了。
帝国真武堂出品的基🚻础动练姿势三套，按体质📩🝠加强锻炼次数，就可以用到武徒十🕘段。
虽然提升缓慢，但重在安和普及性强。
“动练的📚🝅动作记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导......”
孟武练长再三强调。
认真负责的武练长让越晋🟐🜑🁟产生了莫大的好⚍感。
从前只是一种天然的强者崇拜，此刻💫🔳🄬更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认识的武练长这么细致的教导，关心，满足了☨🁿他被重视的心理。
越曦跟着将动练动作完成了一遍🆖🏥🜎，脑中似乎闪过了什么。
“唔......”
但努力回想，又要产生的头痛让🆖🏥🜎她再次放空大脑，接下来，进行静练‘蹲马’演示的孟武练长的话语和动作她就没有听进去多少了🙜。
毕竟她还在抗衡那🜩🄶股总是让她猝不及防⚤的头痛。
稍稍恢复了过来，越曦一脸茫然的看着开始蹲马练习的‘哥哥’越晋，试着🜳🆎也像他一般蹲下，模仿着孟武练长🕠和他的姿态。
孟峰眉头皱了皱。
蹲得很稳，但没🏸🞶😭有半🚻点神韵在，是年💫🔳🄬龄还是太小了吗？
“不用着急，先稳而放松，自然一点，想象自己骑在奔腾的马上，对！小晋保持住...唔，有点感🙗👝觉了......小曦不要蹲这么🌴牢，应该......”
孟峰一直旁观两人蹲马静练，🞂👖🈴不时给予指导。
初次蹲马，一柱香左右停止。
越晋大汗淋漓，越🜩🄶🜩🄶曦气不喘脸不红，跟完没有练习一样站在一旁。
孟峰表情略喜略忧，喜的🟐🜑🁟是体🞂👖🈴质上并不太看好的越家二虎小晋居然悟性极为不错，基本上一遍记住，两遍三遍就能完标准做出动作。🚍💉