司空夏🁫🈮🁭听着音乐，补上了🔯🄊🟉早上没来得及做的陆地训练，专心而🞺谨慎的使用运动器材。
在这安🁫🈮🁭静还有回音的空间里，只剩下机械运转的声音，一个小时后，她把垫子铺在地板上，开始🜱🅿🌘做跳跃的陆地🔇⚈训练。
陆地空转训练，顾名思义，就是从地面☮🂵📇直接起跳空转，🔈用于训练💆🏦跳跃的转速和爆发。
因为冰面可以助力，陆地上借不了，空转练习时只🚖📕能使用大腿的力量，大腿力量增幅，跳跃自然就稳了。
司空🅥夏对着镜子而站，双脚张开与肩膀平行，双🕭🌺臂自然🔈垂下。
下一秒，她双足直接屈膝一跃，⛽☏直接从陆地起跳，空中迅猛的旋转三圈后，再模仿落地动作，单足重重落地，双手顺势打开，保持身体平衡👃站稳。
她这一🁫🈮🁭项在队里总是做的最好，身上就像是装了一个平🔈衡器一样，很少双足🞉💗落地。
“咚！”每一次的落地都要完美，不能毫🖮🕾🏐无意义🕭🌺的浪费每🏇🗻一次练习的力气。
她呼出🁫🈮🁭一口气，看着镜子前满头大汗的自己，想到明天自由滑的台子之争，她蓦地一笑，把所有的紧张都压在了斗志昂扬之下。
加油！
——
虽然但是。
……也不用再增加难度吧？
司空夏一起床，就感☨🁽觉到喉🛏咙干燥鼻子堵🖮🕾🏐塞，过了一会连头都开始隐隐作疼。
汤医生给她打脉，🖵看了眼舌头，问道：☮🂵📇“昨天泡脚了吗？”
“泡了。”司空夏按照医嘱在热水放了姜片，睡前泡了二十分钟，昨天😒还好好的，怎么🐌⚈🏞一醒来反而更严重了？🔇⚈
“你现在身体感觉痛吗？”
“骨头有点痛，有点冷。”
“这🅥是病发出来了。”汤医生转头对陆云蔚道：“可能是因为🞺时差原因熬了夜，这边天气又冷，昨天一沾雪就感冒了。”
前几天寒潮忽然袭击莫特里尔，航班的时间选择有🚖📕限🝝🌉☸，他们的飞机落地已是凌晨。
因调整时差和早上的合乐让她没法睡，只能熬了一天，🔈最后加上下雪这一遭，一下子就病☾☾倒了。
“能吃点什么药吗？”陆云蔚说道。
汤医生摇摇头：“没有，感冒本来就是没什么特效药，她现在马上就要比📲🞴赛了，不能喝太多水，就只能熬着了。”
司空夏🁫🈮🁭裹上羽绒服，就算化了妆也能看到她脸色隐约有点苍白。