今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿🍅🅩已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的T力，还来不及过完招🍾🍰便已经败下阵。”
谢流🞃👞玉🃝替她擦掉额间🃌🖙的汗：“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她📷也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武🐞🁁功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却又靠顾秋水给的秘籍变成和他一样的🝑人。
只有自己脚踏实地得来🅅的东🝅🈲🂐西，她才能心安理得🗞去接受。
青📷青T力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这🗩么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦……”
徐瑶喝了口水，无奈道：“你不要这么说他🖊，师兄是为♘了我好。”
浑📷身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡🖶🗇，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，🉃🄪舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶⚮吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑YY地🃠看着她。🗥🝪🎀
“是你🃝啊……”她松了口气，差点以为是什么nV鬼出没了。“你来g🏔🙶🎹嘛……”📍🙦
“我看你今日浑身疲惫，担心⚮你一个人洗澡多有不便，来伺候你洗澡啊。”
不了不了，你一📮🞏📍个公主伺候我洗澡，以后想起来我是要被杀头的。
徐📷瑶往🃝水里瑟缩了下：🅅“不用了……我自己可以的。”
青青已经抓过一边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都☛不给我吗……”
眼看她🃝语气又开始委屈🅅了，徐瑶头一痛，“行行行，你随便搓，你搓出泥我🉅还要谢谢你。”
泥倒是搓不出💀🎭🔔来，青青拿着帕子一点点替她擦后背，动作很温柔，徐瑶想起自己上辈子遇到的澡堂搓澡阿姨，每次都能搓📟🜈⛯得她后背泛红眼泪直冒，总觉得皮都要掉了，哪里能享🈹🃍受到青青这种待遇。
还要很T贴地问：🗛🜔🁵“姐姐会觉得疼吗🕃？🛸♥我要不要轻点？”
“不用，就这样挺好。”她闭上眼，在心里想，要是青青真是她妹妹多好啊🉅，虽然有时候有点Ai哭，但是漂亮又T贴，关键时刻还是很贴心的。
妹妹的搓澡动作搓着搓着就开始变形，🛸♥手不知不觉就移到前面来了，徐瑶一把抓住她即将m0上自己x的手，cH0UcH0U嘴角：“这里就不用了吧……”
“后面既然照顾了，前面自然也是要的。”青青无辜地对她眨眼：“你我🏣都是nV子，姐姐有🅲🐾什么顾忌的？”