21805小说网>奇幻小说>撩起裙子直接干 > 第八章 白牙
    玛雅馆。

    韩宾与一👐些来得比较早的人打了一声🅑🅲招呼,各自开始自己的锻🈫炼。

    玛雅馆是自由的,也可以专业指导。

    这个完全看会员自己的选择。

    只不过不同层级的🗐🚳🗠选择,可能需要不同级别的会员才能做🏟🛚🜻。

    再直白点,就是交学费。

    毕竟请教练要钱,设备维护要钱,运营要钱,还有😳🅚其他的都是需要钱维持。

    单一的收费项目很难称其整个格斗武术馆。

    韩宾🇄🕾🏍戴上拳套,对着吊立的沙包,不断挥拳🌇。

    拳头铿锵有力,每次击中,沙包晃动不已。

    经过这些时间的锻🗐🚳🗠炼,身体素质强了许多,🌇也更有😳🅚力量感。

    不时还能听到几名教练在旁边指导一些🋂🖤会员。

    “出拳时,🁂🂻🔂肌肉🜱🅻🋱要放松,富有一定弹性。”教练对一名中🏟🛚🜻年男子说道。

    教练继续👐说道:“千万别把肌肉绷太紧,🚕这样容易疲劳,🏟🛚🜻二来出拳速度容易丢失。”

    “教练,我不明白,我放松不就没力量了吗?🌒”那人不解。

    教练脾气还算可以:😙“我是让你🗱🟗别蹦太紧,不是让你软绵绵。”👅🆚

    那人:“”

    王教练走在韩宾身旁:“我来定期给你们指导。🎧📡🜖”

    通常🇄🕾🏍会有一个表格给到教练,然后🗤教练会给与会员不同级别的指导。

    这个表格也🁂🂻🔂就是🜱🅻🋱许🗐🚳🗠多工作人员会去观察与记录会员的一些表现,建立更科学的体系。

    王教练看到各项表格,韩宾的打分都很高。

    他想看看👐,韩宾在沙袋练习当中,能不能🚕给与韩宾一些帮助或🈫者指导。

    然后就一直站在韩宾不远处观察。

    一分钟过去了。