“你先看看每天🛳的内容，我去为训练做一下准备。”夏云帆说道。
夏云帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面的条😳🅠🇾条框框，感觉自己越看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，我怎么感觉像是给外星人准备的。🐾”唐雪娇苦笑道。
但是她知道夏云🛳帆🐰🃝是不会欺骗自己的，说对自己有用那就一定有用。
不一会，一阵药🛳香飘散过来，夏云帆整端着药碗都过来。
这还是唐雪娇第一次闻到如此香的🄩⛴中药味，以前不都是苦苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看🚍着🚜碗里褐色的汤药问道：“这是🝌什么？”
“这是我给你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释道。
这种极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大，所以夏云帆做好了一切准备。
而且这碗🚍药里夏云帆还加了五百年的老山参，这样这碗药力就会大大增加。
看着唐🏸雪娇一脸纠结🎃的样子，夏云帆笑着🝌说道：“怎么了难道还怕我给你下毒？”
唐🔦🂷📝雪娇白了他一眼说道：“哼，谁怕你😑下毒。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进入胃中🛳，唐雪娇就感觉🖐👲🌮到一股热流涌遍全身。💂
瞬间汗水便被激发出来，整个人顿🄩⛴时🜉⛸🟈就汗流浃背。
“好热啊，你到底给我吃的什🌣么药啊？”唐雪娇🝝🌆☛的脸红💂红的，仿佛头上都在冒着热气。
“不要浪费药力🛳，按照我告诉你的方法开始进行训练。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻🛊🚬🖛外面的天色都已经黑了🛊，她还以为训练会在明天。
得🔦🂷📝到夏云帆的肯定后，唐雪🛊娇也🖐👲🌮不再推迟，而是来到客厅中抓紧训练。
按照唐雪娇以前的能力⚌🏻🟐，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉🆋🍽胳膊累断了也做不到。
终🔦🂷📝于在做了五百个🐰🃝俯卧撑后便起不来了，随后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。