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被陈心安带着连续三个晚上爬上悬崖🌄☌凿石头，整个教官组都几乎要崩溃了⛵🞱🗾！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所以就算🆇🍠🆇🍠干了一个通宵，第二天上午还🎼🖛📖可以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通🆇🍠宵，这👾点休息时间也不够，害的他们一整天都没🂹📭精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心安不对付的张组长，👊竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人🅽🌆，亲自🆂🌭监工，干的比任何人都👵🍊🆗卖力！
好在三天后这活总算是干完了，大家也就松了一口💶气🍁🅋。
对于陈🍛🈰心安的训练🚌👼，队员们依然是怨声载道。
可是经过三天的药水🉈浸泡，众人的手指倒也没有受伤🍁🅋。🞷
而且大家🄻似乎也开始慢慢适应🙖🐈这种强度的训练了。
其实对于黑山虎的队员来说，什么样残酷的训练，💶他🍁🅋们都见识过。
只不过🍛🈰陈心安🟈的这些训练科目，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在☦🁭🉅每个人都感觉自己的手指比以前好👏🇴🜴像断了一截，大腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对🙖🐈众人教过一招半式，反倒是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后🟈面抬起，如同推小车一样，在操场🆂🌭上推一圈！
只要手🍛🈰指撑不住，手心落地，图🗅🙐钉就会毫不留情的刺入🞷皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助手心手🌄☌掌的力量。
就连徒手攀岩，都变得比才开始时还🌄☌要残酷。