另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林🅘中有一门专门提水的功😛法，名曰：蜻蜓点🞌💰🕣水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林绝顶轻功⛥🜞《一苇渡江》的基础🝼。🈞⛃
少林就单单凭借着一手基础挑水，就让所有弟子🖭🕶打下了深厚的基础👊。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和尚，基本上都有一个🕔🉑特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深🄹厚，又精通治疗之术的原因。
但最🅘最关键的，还是这每个入寺弟子必须要完🞌💰🕣成的挑水🈞⛃工程。
李长寿👷虽然已然是🚐💞💼破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情🐣🁫，投机取巧。
反倒🅘是卸去了全身内力，老老实实的一🕔🉑步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天🅘、两天、三天...🛼...........🙁.
一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........
足足一年的光景过去了，李长寿⛥🜞才能感觉到自己周身的那个在暗中偷窥的眼神淡去。
当然，这一年的光景。
李长寿也没有白费，他成功的把自己🎅🎨从一个一天只能挑两担水的文弱书生🆆🍕。
进化成了一个一天能挑一缸水的武沙弥。
当🙾🐄☹然，他的这🅍🅖🆧个进度放在整个少林新入门🃊弟子中都算是中等偏下的。
一年的时间，人家天分高的，进步快的🕔🉑早已经开始修行少林罗汉拳了。
同期进来的，可能只有十几个🄹人还在挑水练习基本功。
当然，少林寺挑水的僧人是不会短缺的。