这五天以来，他基本上将全部的【突破⛒🙱点】都🁱🉣加到了【体质】上。
再配合上每天高强🛧度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的🍴🌔健康成年男性该有的程度。
可不要小⛥瞧这一点变化，因🐟🁆为标准的健康成年男性体☌♨质，可不代表着平均值。
事实🞺上，李昂现在的体质，说是超过了⛒🙱90%的😼普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持🎸在一个完全健康的程度。
更多人都和☽🄻之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多⛗🚞🔞多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让🔉他成功掌握了【跑步】☌♨这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，🗕他竟然随之获得🍤了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【💥📼☥熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同⛥的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和🈢跨越幅度之大，是之前的他锻炼🗕五个月都不一定能有的效🂭果。
此时的李昂，不光是胳膊上的🔉肌肉有🞉💒了线条，就连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽🜘然也能看到些腹肌，🐟🁆但那全是因为瘦出来的。
175c⛥m的身高，体重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据⛥变化的不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是♵🌭从一个传统理工科学霸变😼成🅫🉣了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度🞉💒翻开🌪🁺拳法，开始照着上面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚⚒🐳步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变🙠。
刚开始学习，也只能对着每一🔉个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动🜘作连贯、🆜🐜发力协调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少🅫🉣，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。