这个动作赵昊焕🄐倒🙗是很熟悉，就是上次在茶楼里面，苏神让他做的那🕃个。
是他髋关节灵活性的一种测试姿势。
测试🜪完毕后，苏神看着赵昊焕有些微微皱眉道：“你的髋关节灵活性比上次测试的时候，还要更差了。你必🜘须赶紧做康复改善训练，在此之前，先减少直接跑道训练。”
“不跑？那我的成绩会不会……”赵昊焕还🔡🂍没有说完就被苏神截断，认真说道：“跑了你这辈子恐怕都别想要出成绩了。”
赵昊焕一愣，却最终只能是点了下脑袋。
成绩暂时退步🚬🖚📉和🄐一辈子没希望了，孰轻孰重，赵昊焕还是分得清。
“我们再来做一些详细的体态测试，我要看🔡🂍看你具体是那个部分有问题。”苏神说完🜆⛤🜛，赵昊焕有些疑🙅🇼🝶惑：“难道不是髋关节问题？”
“不是，你没理解我意思，昊焕。”苏神摇头道：“髋关节影响灵活性的因素很多，比如屈髋，就包括五块主要的肌🆌🎈🏇肉在起作用，这五块肌肉组成了髋屈肌群。其中阔筋膜张肌、股直肌、缝匠肌，这三块肌肉主导你的⚂骨盆髂前下嵴。剩下的就是腰大肌和髂肌。”
“组合起来也就是髂腰肌。”
“所以光是屈髋🄐这一点，就需🖽😂要做详细分析。国内现在没有这方面的设备，你跟着我做动作测试，测试一下活动度和痛点，做出基本分析后再说。”
这………………
有一说一啊。
赵昊焕被苏神这一波连续的肌肉术语，打得脑袋🇭都差点空白爆炸。
这还是一个16岁的男孩能拥有的知识水🛃🙱平？
自己和他一比，都快成为“文盲”了吧。
周兵看到赵昊焕的表情，仿佛看到了当时的自己，开口调笑🈴道：“你这可不要惊讶，咱们家添可是学霸一枚，天天抱着英文期刊睡🌧觉的主，他会的东西，海着呢。”
赵昊焕看了一样宁德鲍，宁⛲🞑📘德鲍示意苏神说的话，就🌉☻🄩是我的话，苏神的意见，就是我的意见。
跟着去吧。
“来吧，我们先搞🙗清楚一下，你的髋关节越来越紧张，到底是你的肌群紧张导致，还是你的肌肉缺乏力量导致。”苏神说完，🙧就带🌧着赵昊焕来做测试动作。
动作也不是很复杂。
躺在一个跳跃箱上，双手抱膝，接着放掉一个膝盖，过⛫🝒程中保持自己的下背🔎⛉😥部分和跳跃箱🕤🛄均匀接触。接着以此来观察，松开的那一条腿，是不是和箱面有弹性接触。
然后再看这个松开的腿，其膝盖弯曲角度是多少🇭。
做完一个腿后换一个腿，继续观察测试。
如果那个没有抱膝的腿，悬浮在空中，♁无法和箱子有弹性接触🍙🈠⛖面，或者膝盖的弯曲程度不够，这就说明是髋屈肌是过度紧张。