接下来一个月的时间，几乎没什🞋么大事发生🅘📤，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步🆍入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安🇶🝂排的训练，🔣🂠他们🟙也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一🖱🖘💼千五百次推举，并且要求🜨🄬你在飞行的时候🏈😋进行推举。”
“🍋那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是肉眼可见的🅘📤。
而且他们现在也都能较为轻松🟙的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可👸🍦以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血🇶🝂狗⛂🗦和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆🎾🖰看血狗和烈虎这么头铁，也☒就不再多说。🚃
“血狗🎾🖰，你现在五百公🕳斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆🎾🖰又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次🅘📤，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个🕳训🔣🂠练量增加的有点多。🛉
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，🕳他们一次都没🁴完成训🅘📤练量。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的🗤🝢时间适应，终于完成了🕸🎕🐿新训练🆍量。
……
“🍋族长，前面有一伙人，在做很奇怪的事情。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了一支🁴十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时🚃他们走动的时候🛉🚣🕉，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼👸🍦泽、湖☒畔等潮湿的地区。